Tag: รับซ่อมระบบทำความเย็น

Stroganoff เนื้อคนแย่ – Quick & Easy

12

คุณเคยกลับบ้านด้วยความตื่นตระหนกและตระหนักว่าคุณลืมวางแผนมื้อค่ำหรือไม่? ฉันเก็บสเต็กเนื้อ chuckeless ไม่มีกระดูกในช่องแช่แข็งสำหรับโอกาสดังกล่าวเพียงครั้งเดียว! Stroganoff ของคนยากจน Quick & Easy 1 1/2 ถึง 2 ปอนด์ Chuck Steak (แช่แข็งหรือสด) 1 หัวหอมขนาดกลาง – หั่นเป็นชิ้น 1/2 สามารถข้นครีมของซุปเห็ด สเปรย์แบบไม่ติด (เช่น …

โครงการเพาะเลี้ยงเพดาน

12

n ชามขนาดกลางรวมผักชีฝรั่งหอยเชลล์น้ำมะนาวใบโหระพาโรสแมรี่ผักชีฝรั่งกระเทียมและพริกไทยดำ หมักไว้ 2 ชั่วโมงในตู้เย็น ในกระทะที่ไม่มีฟองขนาดใหญ่บนความร้อนสูงปานกลางให้ร้อนน้ำมันเป็นเวลา 30 วินาที เพิ่มหัวหอมและพริกและ saute เป็นเวลา 5 นาที ถ้าคุณไม่เชื่อฉันลองด้วยตัวคุณเอง มุ่งมั่นในการทานอาหารที่มีสุขภาพดีอย่างแท้จริงเพียงหนึ่งสัปดาห์ ซึ่งหมายความว่าอาหารเช้าที่ดีอาหารหลักที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอาหารเบา ๆ และขนมขบเคี้ยวหนึ่งหรือสองมื้อต่อวัน ผมขอแนะนำให้คุณทำสัญญากับตัวเองเพื่อทำตาม เขียนเป็นลายลักษณ์อักษร บอกเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวว่าคุณวางแผนจะเปลี่ยนอาหารอย่างไร เป็นการยากที่จะทำลายข้อกำหนดเรื่องอาหารที่คนอื่นคาดหวังให้คุณเก็บไว้ หลังจากที่คุณเซ็นสัญญาแล้วควรเลือกมื้ออาหารสำหรับสัปดาห์ สิ่งสำคัญคือต้องทำล่วงหน้าเพื่อให้คุณมีแผนการที่จะปฏิบัติตามอย่างแน่นอน การตัดสินใจรับประทานอาหารในนาทีสุดท้ายสามารถทดสอบจิตตานุภาพของคุณ …